اتصل بجراحة الممارس العام. إذا كان خارج ساعات العمل المعتادة ، فسيتم إعادة توجيهك إلى خدمة خارج ساعات العمل.
يتصل 111 إذا كنت بحاجة إلى استشارة طبية عاجلة ولا يمكنك الانتظار حتى موعد طبيبة. يجب أن يكون المستشار قادرًا على توجيهك إلى أفضل مكان للرعاية والعلاج. للمزيد من المعلومات قم بزيارة https://digital.nhs.uk/services/nhs-111-online
يتصل 999 في حالة طبية طارئة ، بعد حادث يهدد الحياة أو إذا شعرت أن حياتك / حياة الآخرين في خطر
خطوط المساعدة على مدار 24 ساعة
خط المشورة والاستماع المجتمعي (CALL)
يتصل 0800 132737(مفتوح على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع)
خدمة الاستماع والدعم العاطفي المجانية السرية والمعلومات والأدبيات حول الصحة العقلية والمسائل ذات الصلة للأشخاص في ويلز / يمكن لأي شخص مهتم بصحته العقلية أو صحة صديق أو قريب الوصول إلى الخدمة.
السامريون
يتصل 116 123(مفتوح على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع)
قم بزيارة هذا الموقع الذي تم تطويره بواسطة أشخاص ذوي خبرة معيشية للحصول على المساعدة والإرشاد بشأن البقاء آمنًا عند مواجهة أفكار الانتحار أو إيذاء النفس.
خط مساعدة هاتف مجاني ثنائي اللغة للعقاقير يوفر نقطة اتصال واحدة لأي شخص في ويلز يرغب في الحصول على مزيد من المعلومات أو المساعدة فيما يتعلق بالمخدرات أو الكحول
خط مساعدة هاتف مجاني ثنائي اللغة للعقاقير يوفر نقطة اتصال واحدة لأي شخص في ويلز يرغب في الحصول على مزيد من المعلومات أو المساعدة فيما يتعلق بالمخدرات أو الكحول