دورات تدريبية

دورات تدريبية

4 رياح مركز الموارد توفر الخدمة مجموعة من الفرص للأشخاص للوصول إلى الدورات التدريبية القصيرة / ورش العمل / جلسات تذوق وجلسات المعلومات. مجموعة تدريب مستخدمي الخدمة يسلم تدريبًا / يقدم عروضًا تقديمية حول مشكلات مستخدم الخدمة / وجهات نظر مجموعة من الوكالات. بالإضافة إلى ذلك ، تقدم 4Winds دورات التحكم في الإجهاد و ACT-ion للعيش في دورات تدريبية عن الرفاهية المجتمعية في منطقتنا المحلية. يرجى الاطلاع على تفاصيل جلسة تدريب اليقظة لدينا أدناه:
التحكم في الإجهاد و ACT-ion من أجل الحياة
التحكم في الإجهاد و ACT-ion for Living هما دورتان نفسيتان تربويتان ، مفتوحان ، يتم تنظيمهما بانتظام في كارديف وفيل أوف جلامورجان. يمكن لأي شخص حضور هذه الدورات ، ولا يلزم حجز الأماكن. الرجاء النقر فوق الزر التالي للحصول على مزيد من المعلومات ومواعيد الدورات القادمة وأماكنها

السيطرة على الإجهاد

دورة مدتها 6 أسابيع مصممة لمساعدة الأشخاص على تعلم التحكم في التوتر أو القلق بشكل أفضل. سوف تتعلم أدوات جديدة للتحكم في الضغط ، ومع استمرار الدورة التدريبية ، ستتعلم كيفية تجميعها معًا. في نهاية الدورة ، سيكون لديك مجموعة أدوات يمكنك تنفيذها.
لمعرفة المزيد حول كيف يمكن أن يساعدك التحكم في الإجهاد ، ألق نظرة على هذا الفيديو القصير:
ACT-ion للعيش
دورة مدتها 4 أسابيع مصممة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عاطفية ساحقة. يعتمد على علاج القبول والالتزام ويقدم فوائد اليقظة. لمزيد من المعلومات بما في ذلك الرابط لنسخة على الإنترنت من هذه الدورة
إن فهمي ليس علاجًا ولكنه عرض تقديمي لتبادل المعلومات يعتمد على النظرية التي تدعم تدريب العقل الرحيق. إذا كنت ترغب في اكتساب فهم أكبر للدماغ ووظائف العواطف ، ووجدت نفسك تعاني من أفكار انتقاد الذات أو المشاعر الصعبة القوية ، فهناك الآن فرصة للقيام بذلك ، ولتنمية التعاطف مع نفسك والآخرين في العملية.
لمعرفة المزيد حول "فهمي" ، والذي يقوم على مبادئ تدريب العقل الرحيم ، والذي ينبع بحد ذاته من النهج النفسي للعلاج المركّز على التعاطف.
arArabic