Wsparcie kryzysowe
Jeśli potrzebujesz pomocy
- Zadzwoń do swojej przychodni. Jeśli będzie to poza ich zwykłymi godzinami, zostaniesz przekierowany do usługi poza godzinami pracy.
- Połączenie 111 jeśli potrzebujesz pilnej porady lekarskiej i nie możesz czekać na wizytę u lekarza rodzinnego. Doradca powinien być w stanie skierować Cię do najlepszego miejsca opieki i leczenia. po więcej informacji odwiedź https://digital.nhs.uk/services/nhs-111-online
- Połączenie 999 w nagłych przypadkach medycznych, po wypadku zagrażającym życiu lub jeśli czujesz, że Twoje życie / życie innych osób jest zagrożone
Infolinie 24-godzinne
Linia porad i słuchania społeczności (CALL)
- połączenie 0800 132737 (czynne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu)
- pomoc tekstowa pod numer 81066
- wizyta www.callhelpline.org.uk
Bezpłatna poufna usługa w zakresie słuchania i wsparcia emocjonalnego, informacje i literatura na temat zdrowia psychicznego i spraw pokrewnych dla osób w Walii / Każdy, kto martwi się własnym zdrowiem psychicznym lub swoim przyjacielem lub krewnym, może uzyskać dostęp do usługi.
Samarytanie
- Połączenie 116 123 (czynne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu)
- jo@samaritans.org
- wizyta www.samaritans.org
Bezpłatne poufne wsparcie emocjonalne dla każdego, kto doświadcza niepokoju lub rozpaczy, w tym tych, które mogą prowadzić do samobójstwa. Bezpośrednie spotkania w lokalnych biurach.
Mind Infoline
- Połączenie 0300 123 3393 Poniedziałek - piątek, 9: 00-18: 00)
- tekst 86463
- wizyta www.mind.org.uk
Bezpłatne poufne porady dotyczące szeregu problemów związanych ze zdrowiem psychicznym.
Srebrna linia
- Połączenie 0800 470 8090 (czynne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu)
- wizyta www.thesilverline.org.uk
Meic Cymru
- Połączenie 0808 802 3456 (8:00 - północ, 7 dni w tygodniu)
- tekst 84001
- wizyta www.meiccymru.org - dostępny czat online
Bezpłatna linia wsparcia, informacji i porad dla dzieci i młodzieży poniżej 25 roku życia.
Papirus
- Połączenie 0800 068 4141 (czynne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu)
- wizyta https://www.papyrus-uk.org
Bezpłatna poufna infolinia dla osób poniżej 35 roku życia z myślami samobójczymi i osób je wspierających
Pozostając bezpiecznym
Odwiedź tę witrynę internetową stworzoną przez ludzi z doświadczeniem, aby uzyskać pomoc i wskazówki dotyczące zachowania bezpieczeństwa podczas zmagania się z myślami o samobójstwie lub samookaleczeniu.
Infolinia Walii ds. Narkotyków i Alkoholu
- Połączenie 0808 808 2234
- Wyślij SMS-a do DAN na numer 81066
- wizyta https://dan247.org.uk
Bezpłatna, dwujęzyczna telefoniczna linia pomocy w zakresie narkotyków zapewniająca pojedynczy punkt kontaktowy dla wszystkich osób w Walii, które chcą uzyskać dodatkowe informacje lub pomoc dotyczącą narkotyków lub alkoholu
Infolinia ds. Demencji w Walii
- Połączenie 0808 808 2235
- Wyślij pomoc tekstową pod numer 81066
- wizyta https://www.callhelpline.org.uk/dementia-helpline.asp
Infolinia oferuje wsparcie emocjonalne każdemu w każdym wieku, kto opiekuje się osobą z demencją, a także innym członkom rodziny lub przyjaciołom.
Usługa pomoże również i wesprze osoby, u których zdiagnozowano demencję.
Pomoc dotycząca gier hazardowych i hazardu
- Połączenie 0808 8020 133
- wizyta https://www.gamcare.org.uk/about-us/contact-us/
Bezpłatna, dwujęzyczna telefoniczna linia pomocy w zakresie narkotyków zapewniająca pojedynczy punkt kontaktowy dla wszystkich osób w Walii, które chcą uzyskać dodatkowe informacje lub pomoc dotyczącą narkotyków lub alkoholu
Polish 
English 
Welsh 
Arabic 
Bengali 
Gujarati 
French 
Hindi 
Spanish 
Urdu