Zadzwoń do swojej przychodni. Jeśli będzie to poza ich zwykłymi godzinami, zostaniesz przekierowany do usługi poza godzinami pracy.
Połączenie 111 jeśli potrzebujesz pilnej porady lekarskiej i nie możesz czekać na wizytę u lekarza rodzinnego. Doradca powinien być w stanie skierować Cię do najlepszego miejsca opieki i leczenia. po więcej informacji odwiedź https://digital.nhs.uk/services/nhs-111-online
Połączenie 999 w nagłych przypadkach medycznych, po wypadku zagrażającym życiu lub jeśli czujesz, że Twoje życie / życie innych osób jest zagrożone
Infolinie 24-godzinne
Linia porad i słuchania społeczności (CALL)
połączenie 0800 132737(czynne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu)
Bezpłatna poufna usługa w zakresie słuchania i wsparcia emocjonalnego, informacje i literatura na temat zdrowia psychicznego i spraw pokrewnych dla osób w Walii / Każdy, kto martwi się własnym zdrowiem psychicznym lub swoim przyjacielem lub krewnym, może uzyskać dostęp do usługi.
Samarytanie
Połączenie 116 123(czynne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu)
Bezpłatne poufne wsparcie emocjonalne dla każdego, kto doświadcza niepokoju lub rozpaczy, w tym tych, które mogą prowadzić do samobójstwa. Bezpośrednie spotkania w lokalnych biurach.
Mind Infoline
Połączenie 0300 123 3393Poniedziałek - piątek, 9: 00-18: 00)
Odwiedź tę witrynę internetową stworzoną przez ludzi z doświadczeniem, aby uzyskać pomoc i wskazówki dotyczące zachowania bezpieczeństwa podczas zmagania się z myślami o samobójstwie lub samookaleczeniu.
Bezpłatna, dwujęzyczna telefoniczna linia pomocy w zakresie narkotyków zapewniająca pojedynczy punkt kontaktowy dla wszystkich osób w Walii, które chcą uzyskać dodatkowe informacje lub pomoc dotyczącą narkotyków lub alkoholu
Bezpłatna, dwujęzyczna telefoniczna linia pomocy w zakresie narkotyków zapewniająca pojedynczy punkt kontaktowy dla wszystkich osób w Walii, które chcą uzyskać dodatkowe informacje lub pomoc dotyczącą narkotyków lub alkoholu