Kursy przygotowujące

Kursy przygotowujące

4 wiatry Centrum zasobów serwis zapewnia szereg możliwości dostępu do krótkich kursów / warsztatów / sesji degustacyjnych i sesji informacyjnych. Grupa szkoleniowa użytkowników usług delivers training/gives presentations on service user issues/perspectives to a range of agencies. In addition to this, 4Winds delivers Stress Control and ACT-ion for Living open access community wellbeing courses in our local area. Please find the details of our Active Listening Workshop below
Kontrola stresu i jon ACT dla życia
Stress Control i ACT-ion for Living to ogólnodostępne kursy psychoedukacyjne, które regularnie odbywają się w Cardiff i Vale of Glamorgan. Każdy może uczestniczyć w tych kursach, a miejsca nie muszą być rezerwowane. Proszę kliknąć poniższy przycisk, aby uzyskać więcej informacji oraz nadchodzące terminy i miejsca kursów

Kontrola stresu

6-tygodniowy kurs, który został zaprojektowany, aby pomóc ludziom nauczyć się lepiej kontrolować stres lub lęk. Nauczysz się nowych narzędzi kontroli stresu oraz w trakcie kursu, jak je połączyć. Pod koniec kursu otrzymasz zestaw narzędzi, który będziesz mógł zastosować w praktyce.
Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak kontrola stresu może Ci pomóc, obejrzyj ten krótki film:
ACT-ion do życia
4-tygodniowy kurs, który został zaprojektowany, aby pomóc ludziom borykającym się z przytłaczającymi problemami emocjonalnymi. Opiera się na terapii akceptacji i zaangażowania oraz wprowadza korzyści płynące z uważności. Aby uzyskać więcej informacji, w tym łącze do wersji online tego kursu
Zrozumieć mnie nie jest terapią, ale jest prezentacją polegającą na wymianie informacji, opartą na teorii, która leży u podstaw treningu współczującego umysłu. Jeśli chciałbyś lepiej zrozumieć mózg i funkcje emocji, a cierpisz z powodu samokrytycznych myśli lub silnych trudnych emocji, masz teraz okazję, aby to zrobić i rozwinąć współczucie dla siebie i innych w proces.
Aby dowiedzieć się więcej o „Understanding Me”, opartym na zasadach Treningu Umysłu Współczującego, które samo w sobie wywodzi się z psychologicznego podejścia Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu.
pl_PLPolish