هل تكافح مع صحتك العقلية؟ قد تكون خدمة المساعدة الذاتية الموجهة لدينا قادرة على المساعدة. هذه خدمة مجانية وسرية توفر جلسات 1: 1 على مدى 6-8 أسابيع (مواعيد أسبوعية عبر الإنترنت) مع عامل صحة نفسية أولية. ستساعدك هذه الجلسات على تطوير المهارات والتقنيات لإدارة صعوبات الصحة العقلية الشائعة وتحسين صحتك العقلية ورفاهيتك. إذا كنت تبلغ من العمر 16 عامًا أو أكثر وتهتم بمعرفة المزيد أو إجراء إحالة ذاتية ، يرجى الاتصال بالرقم أعلاه. إذا كانت عيادة الممارس العام في غرانجتاون أو بوتتاون ، يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يحيلك.