অনুসন্ধান করুন
Close this search box.
অনুসন্ধান করুন
Close this search box.

গাইডেড স্বনির্ভর পরিষেবা

গাইডেড স্বনির্ভর পরিষেবা

আপনি কি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করছেন? আমাদের নির্দেশিত স্বনির্ভর পরিষেবাটি সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে। এটি একটি নিখরচায়, গোপনীয় পরিষেবা যা একটি প্রাথমিক মানসিক স্বাস্থ্যকর্মীর সাথে 6-8 সপ্তাহের (সাপ্তাহিক অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট) উপর 1: 1 সেশন সরবরাহ করে। এই সেশনগুলি আপনাকে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে দক্ষতা এবং কৌশলগুলি উন্নয়নে সহায়তা করবে যদি আপনি 16 বছরের বেশি হন এবং আরও সন্ধান করতে বা স্ব-রেফারেল তৈরি করতে আগ্রহী হন, দয়া করে উপরের নম্বরটি রিং করুন। যদি আপনার জিপি অনুশীলন গ্রান্টটাউন বা বুটটাউনে থাকে আপনি আপনার জিপি কে আপনাকে রেফার করতে বলতে পারেন।
আপনি কি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করছেন? আমাদের নির্দেশিত স্বনির্ভর পরিষেবাটি সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে। এটি একটি নিখরচায়, গোপনীয় পরিষেবা যা একটি প্রাথমিক মানসিক স্বাস্থ্যকর্মীর সাথে 6-8 সপ্তাহের (সাপ্তাহিক অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট) উপর 1: 1 সেশন সরবরাহ করে। এই সেশনগুলি আপনাকে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত করতে দক্ষতা এবং কৌশলগুলি বিকাশে সহায়তা করবে। যদি আপনার বয়স 16 বছর বা তার বেশি হয় এবং আরও জানতে বা স্ব-রেফারেল তৈরি করতে আগ্রহী হন তবে দয়া করে উপরের নম্বরটি রিং করুন। যদি আপনার জিপি অনুশীলন গ্রান্টটাউন বা বুটটাউনে থাকে আপনি আপনার জিপি কে আপনাকে রেফার করতে বলতে পারেন।

গাইডেড স্ব-সহায়তা What

গাইডড স্বনির্ভর প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত কর্মীর নির্দেশিকাতে স্ব-সহায়তা উপকরণের মাধ্যমে কাজ করা জড়িত। উপকরণ সরবরাহ করা হয়; আপনার কর্মী আপনাকে নির্বাচন করতে সহায়তা করবে যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে বেশি উপকারী হবে। উপকরণগুলির ব্যাখ্যা এবং কার্যগুলি আপনাকে কী অনুভব করছে তা বোঝার জন্য এবং আরও ভাল করার জন্য পরিবর্তনগুলি করার উপায়গুলি শিখতে সহায়তা করতে পারে। গাইডেড স্ব-সহায়তা কোনও traditionalতিহ্যবাহী 'টকিং থেরাপি' নয়, কারণ নিয়োগের মধ্যে কিছু কাজ নিজেই করা হবে, তবে কর্মী উপকরণগুলি ব্যবহারের বিষয়ে গাইডেন্স প্রদান করবেন এবং আপনার যে কোনও সমস্যা রয়েছে তা সমাধান করতে সমস্যাটি আপনাকে সহায়তা করবে।

আমরা নিম্নলিখিতটি কভার করে সেশনগুলি সরবরাহ করতে পারি:                                                           

  • বিষণ্ণতা
  • আত্মসম্মান
  • স্ব-মমতা
  • উদ্বেগ
  • সামাজিক উদ্বেগ
  • দৃser়তা
  • আতঙ্ক
  • নিখুঁততা
  • গড়িমসি
  • বিরক্তিকর অসহিষ্ণুতা (কঠিন আবেগ পরিচালনা করা)
  • বিষণ্ণতা
  • সেফ-সম্মান
  • উদ্বেগ
  • সামাজিক উদ্বেগ
  • দৃser়তা
  • আতঙ্ক
  • নিখুঁততা
  • গড়িমসি
  • বিরক্তিকর অসহিষ্ণুতা (কঠিন আবেগ পরিচালনা করা)

আমাদের পরিষেবা সম্পর্কে লোকেরা কী বলেছে

bn_BDBengali