શોધો
Close this search box.

માર્ગદર્શિત સ્વયં સહાયતા સેવા

માર્ગદર્શિત સ્વયં સહાયતા સેવા

શું તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો? અમારી માર્ગદર્શિત સ્વયં સહાયતા સેવા મદદ કરી શકે છે. આ એક નિ ,શુલ્ક, ગોપનીય સેવા છે જે પ્રાથમિક માનસિક આરોગ્ય કાર્યકર સાથે 6-8 અઠવાડિયા (સાપ્તાહિક onlineનલાઇન નિમણૂક) પર 1: 1 સત્રો પ્રદાન કરે છે. આ સત્રો તમને સામાન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય મુશ્કેલીઓનું સંચાલન કરવા અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે કુશળતા અને તકનીકો વિકસાવવામાં મદદ કરશે જો તમે 16 વર્ષથી વધુ ઉંમરના હો અને વધુ શોધવા અથવા સ્વ-રેફરલ બનાવવામાં રસ ધરાવતા હો, તો કૃપા કરીને ઉપરના નંબર પર રિંગ કરો. જો તમારી જી.પી. પ્રેક્ટિસ ગ્રેનાટાઉન અથવા બ્યુટાટાઉનમાં છે તો તમે તમારા જી.પી.ને તમારો ઉલ્લેખ કરવા માટે કહી શકો.
શું તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો? અમારી માર્ગદર્શિત સ્વયં સહાયતા સેવા મદદ કરી શકે છે. આ એક નિ ,શુલ્ક, ગોપનીય સેવા છે જે પ્રાથમિક માનસિક આરોગ્ય કાર્યકર સાથે 6-8 અઠવાડિયા (સાપ્તાહિક onlineનલાઇન નિમણૂક) પર 1: 1 સત્રો પ્રદાન કરે છે. આ સત્રો તમને સામાન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય મુશ્કેલીઓનું સંચાલન કરવા અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવા માટે કુશળતા અને તકનીકો વિકસાવવામાં સહાય કરશે. જો તમારી ઉંમર 16 વર્ષથી વધુની છે અને વધુ શોધવા અથવા સ્વ-રેફરલ બનાવવામાં રસ છે, તો કૃપા કરીને ઉપરના નંબર પર રિંગ કરો. જો તમારી જી.પી. પ્રેક્ટિસ ગ્રેનાટાઉન અથવા બ્યુટાટાઉનમાં છે તો તમે તમારા જી.પી.ને તમારો ઉલ્લેખ કરવા માટે કહી શકો.

માર્ગદર્શિત સ્વ-સહાય શું છે

માર્ગદર્શિત સ્વ સહાયમાં પ્રશિક્ષિત કાર્યકરના માર્ગદર્શન સાથે સ્વ-સહાય સામગ્રી દ્વારા કામ કરવું શામેલ છે. સામગ્રી પૂરી પાડવામાં આવે છે; તમારા કાર્યકર તમને તે પસંદ કરવામાં મદદ કરશે જે તમારા માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક રહેશે. સામગ્રીના સમજૂતીઓ અને કાર્યો તમને જે અનુભવી રહ્યાં છે તે સમજવામાં અને વધુ સારા ફેરફારો કરવાના માર્ગો શીખવામાં મદદ કરી શકે છે. માર્ગદર્શિત સ્વ સહાય એ પરંપરાગત 'ટોકિંગ થેરેપી' નથી, કારણ કે નિમણૂકોની વચ્ચે કેટલાક કામ તમારા પોતાના પર કરવામાં આવશે, જો કે કાર્યકર સામગ્રીઓનો ઉપયોગ કરવા અંગે માર્ગદર્શન આપશે અને તમને તેમની સાથે જે સમસ્યા છે તે સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવામાં તમને મદદ કરશે.

અમે નીચેનાને આવરી લેતા સત્રો પ્રદાન કરી શકીએ છીએ:                                                           

  • હતાશા
  • સ્વ સન્માન
  • આત્મ-કરુણા
  • ચિંતા
  • સામાજિક ચિંતા
  • નિશ્ચય
  • ગભરાટ
  • સંપૂર્ણતાવાદ
  • વિલંબ
  • તકલીફ અસહિષ્ણુતા (મુશ્કેલ લાગણીઓનું સંચાલન)
  • હતાશા
  • સેફ-સન્માન
  • ચિંતા
  • સામાજિક ચિંતા
  • નિશ્ચય
  • ગભરાટ
  • સંપૂર્ણતાવાદ
  • વિલંબ
  • તકલીફ અસહિષ્ણુતા (મુશ્કેલ લાગણીઓનું સંચાલન)

લોકોએ અમારી સેવા વિશે શું કહ્યું છે

guGujarati