प्रशिक्षण पाठ्यक्रम

प्रशिक्षण पाठ्यक्रम

4 विंड संसाधन केन्द्र सेवा लोगों को लघु पाठ्यक्रम / कार्यशालाओं / टेस्टर सत्रों और सूचना सत्रों तक पहुंचने के लिए कई अवसर प्रदान करती है। सेवा उपयोगकर्ता प्रशिक्षण समूह delivers training/gives presentations on service user issues/perspectives to a range of agencies. In addition to this, 4Winds delivers Stress Control and ACT-ion for Living open access community wellbeing courses in our local area. Please find the details of our Active Listening Workshop below
लिविंग के लिए तनाव नियंत्रण और अधिनियम-आयन
लिविंग के लिए स्ट्रेस कंट्रोल और एसीटी-आयन साइको-एजुकेशनल हैं, कार्डिफ़ और वैलेर ऑफ़ ग्लैमरगन में ओपन एक्सेस कोर्स नियमित रूप से चलते हैं। कोई भी इन पाठ्यक्रमों में शामिल हो सकता है, और स्थानों को बुक करने की आवश्यकता नहीं है। अधिक जानकारी और आगामी पाठ्यक्रम की तारीखों और स्थानों के लिए कृपया निम्न बटन पर क्लिक करें

तनाव नियंत्रण

एक 6 सप्ताह का पाठ्यक्रम जिसे लोगों को अपने तनाव या चिंता को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने के लिए सीखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप नए तनाव नियंत्रण उपकरण सीखेंगे और जैसे-जैसे कोर्स आगे बढ़ेगा, इनको एक साथ कैसे रखा जाए। पाठ्यक्रम के अंत में, आपके पास एक टूल किट होगा जिसे आप अभ्यास में डाल सकेंगे।
तनाव नियंत्रण कैसे आपकी मदद कर सकता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, इस छोटे वीडियो पर एक नज़र डालें:
एसीटी-आयन लिविंग के लिए
एक 4 सप्ताह का पाठ्यक्रम जिसे भारी भावनात्मक समस्याओं से जूझ रहे लोगों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा पर आधारित है और माइंडफुलनेस के लाभों का परिचय देता है। इस पाठ्यक्रम के एक ऑनलाइन संस्करण के लिंक सहित अधिक जानकारी के लिए
मी को समझना थेरेपी नहीं है बल्कि एक सूचना साझा करना है जो इस सिद्धांत पर प्रस्तुति ड्राइंग है कि कॉम्पेसेनेट माइंड ट्रेनिंग को रेखांकित करता है। यदि आप मस्तिष्क और भावनाओं के कार्यों के बारे में अधिक समझ प्राप्त करना चाहते हैं, और अपने आप को आत्म आलोचनात्मक विचारों या मजबूत कठिन भावनाओं से पीड़ित पाया है, तो अब ऐसा करने का अवसर है, और अपने और दूसरों के लिए करुणा विकसित करें। प्रक्रिया।
'अंडरस्टैंडिंग मी' के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, जो कि कंपैसिएंट माइंड ट्रेनिंग के सिद्धांतों पर आधारित है, जो खुद कंपैशन फोकस्ड थेरेपी के मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से उपजी है।
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